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小米营养价值及功效与禁忌

2023-8-31 14:12| 发布者: 挖安琥| 查看: 126| 评论: 1

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简介：小米营养价值及功效与禁忌
小米营养价值及功效与禁忌

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  • 奢侈品回收 2023-8-31 14:13 引用
    1、小米的营养价值是非常携碰或丰富的。小米中含有丰富的维生素B族，尤其含有丰富的维生素b2，它能够维持生长和正常的生殖力，男性补充维生素B2可以防止阴囊皮肤出现脱屑等现象，吵卖女性补充维生素B2可以防止女性会阴瘙痒。
    2、小米中含有丰富的辩伍锌元素，孕妇食用是比较好的，儿童用小米可以补锌。小米中含有谷胱甘肽，可以增加智力，防治眼科疾病。
    3、禁忌：小米和杏仁一起食用会引起腹泻，呕吐等症状，和醋一起食用会降低小米的营养价值。

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