文/伍 一首《星语心愿》火遍了大江南北，张柏芝清纯的形象让她成了一代玉女。在《喜剧之王》里，她梨花带雨哭着离去的场景，更是鼓励了不少的男性默默地努力奋斗，只为实现深埋心中的那一句“我养你”。
如果不说年龄，但看身材和长相，任谁也想不到她已经是三个孩子的母亲。我们常说“女子性柔，为母则刚”，这句话在张柏芝的身上被展现的淋漓尽致。
不过上帝是公平的，虽然婚姻爱情不顺，但是岁月于她温柔以待，岁月在她的身上并没有留下过多的痕迹。她还是我们记忆深处那个清纯动人，敢爱敢恨的女子。 张柏芝的长相堪称完美，将所有的词汇用在她那张紧致的脸蛋上都不过分。而她的身材更是让人羡慕，生过3个孩子的她，身材从未走形，一如既往的紧致，和少女相比也不遑多让。
张柏芝曾在节目中展示过自己的二头肌，表示自己一直在坚持健身。不管是力量运动还是瑜伽，都有在做。在生完三胎以后，为了做好产后保养，她的健身也没有停歇。每天早上坚持跑步，还晒出了自己4点钟跑步的动态，可见想要维持好身材就要努力的坚持。 马上40岁的年纪，还能保持这样的好身材，让人羡慕不已。现在的她要照顾三个孩子，平日里要接不少的通告，所以容颜和身材丝毫不敢大意。这让小编不由得为她感到心疼。
我们平时也要坚持锻炼，不说能变得和张柏芝一样的完美，但是也有塑身养性的好处，比如做做下面这些运动。 跑步，每天清晨最好的运动就是跑步了，男女老少皆宜。早起跑步既能呼吸新鲜的空气，让自己的身体沉浸在清新充足的氧气里，唤醒沉睡的身体，保持一天的活力和元气，提高心肺功能。
力量锻炼，这个运动适合在下午完成，不管是做做深蹲还是撸哑铃，都能让我们的肌肉得到很好的锻炼。可以帮助我们赶走脂肪，保持肌肉的活力，这样既有塑身的效果还能够很好地延缓衰老。 瑜伽，在小编看来，瑜伽适合在睡前进行。它能够舒缓我们的身体，驱走一天的工作生活压力，让身心处于一个放松的状态。既能促进睡眠，又能提升睡眠质量。 （图片源自网络侵删） |
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