最近又恢复慢跑了，想买一个适合的手表。因为有时候要游泳，所以最好游泳也能用。有可以推荐的型号吗？只要质量可靠就可以了，不一定要名牌的。 要求：有夜光；防水标准达到10ATM（water resistant 100m，这样才能游泳）。如果能有通过按钮测心跳（不用胸口绑带子的那种）就更好了。其他功能无所谓。 今天我们来介绍一下适合跑步游泳的运动手表推荐。 1 SUUNTO（颂拓） SUUNTO颂拓品牌诞生于1936年，做为世界领先的户外运动装备生产厂商，总部位于芬兰范塔市，至今已有七十多年的历史，产品畅销全球100多个国家和地区。是登山、徒步、定向、训练、潜水、滑雪、自行车、铁人三项、航海和高尔夫等运动领域全球顶级运动测量装备——腕上电脑的设计制造商。Suunto颂拓腕上电脑一直以其产品的精准可靠和时尚设计被消费者所推崇，可帮助不同阶段的各类专项训练及户外爱好者提升他们的运动表现。SUNNTO是芬兰牌子，但是基本是中国制造。
SUUNTO 第三代 AMBIT 腕表 集合了 GPS 定位、心率检测、高度计、气压计等多种功能的 AMBIT 可以说是 SUUNTO（颂拓）旗下最为全面的一个系列，而品牌也在日前带来了全新第三代 AMBIT 腕表。与前代相比，AMBIT3 两个最大的变化来自心率带和传输协议：全新心率带将支持水下心率记录，并且核心部分的体积更小，触感也会更加舒适，而传输方面则开始支持通过蓝牙 4.0 连接智能设备，这意味着 SUUNTO 用户终于可以在手机和腕表之间实现包括短信接收、来电提醒、信息推送、日常运动记录与监控的功能切换了。
带心率带的全套 AMBIT3。
▲正面看看，事实上外观也一直是 SUUNTO 的大卖点。
▲背面可以看到支持蓝牙的标识。
▲全新的心率带。
▲和前代比较起来看看会更明显的发现变化。
▲通过输入手表自动生成的 Posskey 来连接智能手机。
▲骑车的时候可以自动通过手机看到当下的运动情况，不用再抬手看表了，非常方便也更安全。
▲游泳模式。
2 Garmin佳明 Garmin Fenix3
fēnix 3 HR
钛合金
荣耀玫瑰金
钛合金
fēnix 3 蓝宝石镜面
施华洛世奇款 网友使用测评： Garmin Fenix3 国行英文版，含心率带，送表带一根，到手人民币3690元。 三个月期间，Fenix3系统已经从3.20升级至3.60，配套的手机软件Garmin Connect也有数次更新，体验已经有大幅改观。最初上手时遇到的问题多数都得到了解决： 早先系统版本蓝牙连接经常失败，需要重新配对。 Connect IQ App 卡顿导致死机。（至今Connect IQ App仍然存在启动缓慢，质量不高等问题）// 死机且重启无效的重置方法见评论。 某一系统版本耗电徒增，有存在掉电现象。 某一系统版本GPS极不稳定，路径差异明显。 泳池游泳偶尔出现漏记、多记圈次的现象。 日常活动量检测数据不能及时同步至微信运动，这个现象至今仍然存在。 睡眠监测比较鸡肋，Connect 版本升级功能继续丰富，准确度方面，火车卧铺没有出现Bong2手环的诡异睡眠数据。 英文版系统不能使用消息通知功能。但中文版系统，又存在IQ App不能使用，系统更新不及时等问题。 优秀的地方有：外观设计。对比其他GPS表外观设计，属于领先半代的产品。全能，上山下海一表搞定，使用中操作逻辑也很清晰，非常方便。 附加功能非常实用，除了日常活动量监测、音乐控制等自带Widgets，得益于IQ 平台，时区、日出日落等用的的拓展插件还是很有用的。下图是使用Chinese opera表盘。
一些使用经验： 我有穿戴Fenix3 爬大理苍山，跳抚仙湖，也泳池里游1500米，偶尔走路、骑自行车也打开GPS看看数据，日常则结合心率指导跑步，重点说跑步吧。 不仅仅使用系统自带的应用“Run”跑步： 还可以自定义了一个 Run recovery的"App"，让自己在60-70%心率区间内恢复状态，在70%-80%心率区间，进行有氧耐力的训练。具体就是添加一个Alerts，当心率超出自定义范围时提醒。
类似的，我定义了一个Race tempo的App，打开了Metronome设置步频为180，在跑步中尽量跟上节奏，以期达到最佳运动经济性。
Fenix3话题下，跑步训练的内容到此为止。回过头来，Fenix3 这只表综合评价是非常不错的，期待配套软件Garmin Connect 更加稳定，更加好用。 再次更新：系统版本升级神速，目前已经来到了v4.70，各项功能都趋于稳定，蓝牙配对与数据同步也得到了极大的改善，微信运动的排行版不会像以前那样数据时有时无了。 但最近使用过程中遇到了新的问题：橡胶表带断了！当时不在国内，手上没有备用表带，将就用了两天，发现断了第二次，只能摘下来了。虽说橡胶表带是消耗品，但是半年不到就断掉，寿命还是短了一点，希望第二根表带能够坚持久一点。提醒各位，橡胶表带在拉扯的时候，应该轻一点。 另外就是，屏幕花了，惨不忍睹。就个人使用习惯而言，动不动就上山下河，磕磕碰碰在所难免，确实对它爱护不佳。蓝宝石屏硬度更高，但碎屏风险可能更大。所以还是提醒大家，运动表也要好好爱护！
3 卡西欧G-SHOCK
1、卡西欧G-SHOCK，手表的品牌之一，具有傲人的强悍耐用、防水等特点。 SHOCK是打击冲击的意思，在医学上是休克之意；前面的G代表重力Gravity。 2、1983年至今，卡西欧G-SHOCK手表以创新，抗震概念和强大功能设计， 卡西欧G-SHOCK的抗震传奇已经进入第25年，卡西欧G-SHOCK一如卡西欧一贯以来所倡导的“超越梦想，挑战极限”的品牌精神将不断被沿袭和传播。 G-SHOCK被创造出来，源于一个简单的信念：创造一个永远不会摔坏的手表。 3、G-SHOCK创造了前所未有的“防震手表”概念，以颠覆传统的姿态赋予手表全新概念，将音乐、运动、潮流、艺术等多元文化与年轻人的生活态度的空前结合，掀起了风靡全球G-SHOCK文化，从潮牌设计师到知名DJ，从音乐家到街舞艺人，从艺术家到极限运动者，拜倒于G-SHOCK的人不计其数。 因此，卡西欧(CASIO) G-SHOCK挑选代言人的范围非常广泛，而通过气质、形象、才艺、知名度、品牌契合度等多方面的考量，最终在华语圈内慧眼相中黄立行。 4 波尔BALL 波尔BALL“始于1891年，在恶劣环境中，依然准确无误”，经过百多年的演变，BALL Watch已作出多项的改革。 其中最重要的莫过于在50年代将全部手表的制作移师到全球名表集中地–瑞士南部Belizona市,现在手表的制作地已移师到瑞士拉绍德封 (La Chaux-de-Fonds)。 在性能方面，BALL Watch一直强调耐用坚固，俱有特强夜光，防磁及防震功能，三大特色! 波尔NM3022C-N1CJ-BK型号腕表 波尔表使用一种镍合金（Mumetal）材料，应用于发展其最新的防磁保护装置。下面我们就跟随腕表之家的脚步，来探索波尔NM3022C-N1CJ-BK型号腕表的美丽。
镍合金是镍（nickel）、铁 （iron）、铜（copper）及钼（molybdenum）的合金，具有非常高的磁导率，于是能吸引及偏移静态或低频的磁场线，相对地比其他减磁的方法有效。镍合金能令机械腕表的防磁性能高达80,000 A/m的强度。
工程师升级系列超强防磁S型号配备这种防磁装置。且波尔表不仅仅利用传统锁住腕表机芯及需密封腕表底盖的防磁保护壳，还研发了一个巧妙的光圈装置，让佩戴者随个人需要，轻易地透过转动旋转外圈，来打开或关上底盖的光圈。
在光圈完全关闭的情况下，便能锁住镍合金制成的防磁保护罩。光圈也是由镍合金制成，厚度仅0.06毫米。
Engineer II Magneto S型号拥有强劲且引人注目的外观，搭配有42毫米直径及12.5毫米厚度的不锈钢表壳。
腕表上的凸起的边缘标识了分钟刻度，并以品牌绿色圈线分隔表盘的其余部分。
此外，秒针亦用上Ball Watch的品牌绿色。 技术特点 机芯：BALL RR1103-CSL自动机械机芯，获瑞士天文台（COSC）认证、专利注册的 “游丝锁”（SpringLOCK）抗震系统 功能：时、分、秒针及表面上共镶嵌15支自体发光微型气灯，方便夜间读时；时、分、秒及日期显示 耐震性能：通过5,000Gs撞击测试 防磁性能：专利注册A-PROOF防磁装置，防磁性能高达80,000A/m 防水性能：100米/330呎 表壳：不锈钢表壳、直径42毫米，厚度12.9毫米、旋转外圈控制底盖光圈的开关、防眩蓝宝石水晶玻璃、蓝宝石水晶玻璃透视底盖、上锁表冠 表带：Cordura高强度尼龙布表带配针扣 表盘：黑色 品牌创立者波尔先生，作为美国铁路公司总检察官，为铁路运行计时设立了严格的标准，严禁采用误差超过30秒钟的时计。所以波尔在极地探险领域也投入了大量的精力，使得表款更有别具一格的风格和精准的计时。面对高强的严苛环境，也能轻松自如的面对。 5 瑞士的luminox 瑞士的luminox. 中文译作“鲁美诺斯用的不是普通的夜光,时标和指针上装的都是3H灯. 可以持续亮25年. 所以这个夜光是不会暗的,随时看表都是亮的,而且不需要电力. 防水也是200M 价格1000块. Luminox 知名于全球，就在于它是为现今美国海军的海、陆、空三栖特种部队－海豹部队(SEALSS)所开发，并且已成为其标准制式用表。 Luminox表款比其它的手表多了一道独特的制造步骤——将含氚的特殊发旋光性气体，强力填充至微小的玻璃管中，经雷射密封后再放入每只手表内，在绝无放射线外泄之虞下，产生稳定且高亮度的光源。 这项昂贵且先进的夜光系统设计，是Luminox 有别于其它手表的一大特色。这种用于手表中的发光微型气灯技术，可说是目前复合荧光工业中的最先进发展，它的夜光系统亮度是其它传统夜光涂料的百倍以上，使用寿命更可长达25年。
潜水表
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