最近很多人宅在家中，每天重复着的相同生活节拍，让人感到十分单调，原封不动的"葛优瘫"听起来美好，可是天天都瘫在沙发上也难免会感到腻歪，而且好不容易减下来的体重体脂也会一路狂飙猛涨。脂肪在涨，身体的抵御力却在降落，困倦乏力、无精打采等病症经常呈现。为了解脱这样的"困"境，十分需求运动起来，提升身体素质，中止全方位的健康管理。 往常不能出门，那么宅在家里该如何运动呢？
作为一个骨灰级的宅男，我给大家引见一下自己的不时在运用的运动配备——华为Watch GT2。它支持高达15项运动方式，包含户外运动8种（跑步、步行、登山、徒步、越野跑、骑行、开放水域、铁人三项），室内运动7种（步行、跑步、骑行、泳池游泳、自由锻炼、椭圆机、划船机）。固然往常宅家，我每天也经过华为Watch GT2中止一些室内运动，坚持身体的抵御力。 以它的自由锻炼方式为例，在该运动方式下能够中止瑜伽、呼啦圈、健身操等多种室内运动，不用担忧短少专业器械。运动时华为Watch GT2会随时记载运动时间、心率、耗费卡路里等数据。如下图是我在自由锻炼方式下的数据截图，从中能够看到我运动时的最大心率，值得留意的是，经过华为Watch GT2能够设定心率区间，在运动强渡过大心率超出范围时，手表会中止提示。此外，手表还会记载我的运动时间，以及处于燃脂、热身的时长。在华为运动健康APP也有很多减脂、增肌等课程，配合其中的运动课程能取得更好的运动效果。
贴心健康监测 在健康管理方面，具有诸多传感器的华为Watch GT2可谓是包办全场。它具有心率监测、血氧饱和度监测、长续航功用，24小时睡眠监测、睡眠呼吸暂停技术等多项检测功用。 往常好多人宅家的状态属于吃了睡、睡了吃，生物钟也发作了错乱，睡得很多身体依旧很累。华为Watch GT2经过内置的HUAWEI TruSleep2.0睡眠检测技术，能够完成全程监测睡眠质量。从数据能够看到我的睡眠时间，睡眠质量评分，同时还有深睡、浅睡比例这些细致数据，针对睡眠问题还会提供上百条倡议，同时丰厚的睡眠引导课程辅佐改善，中止高质量睡眠。
除了睡眠监测之外，血氧饱和度检测也十分重要。当我们每天宅家感到疲倦乏力的时分，很可能并不是单纯的"没休息好"，而是血氧含量缺乏。血氧饱和度(SpO2)是即血液中血氧的浓度，它是呼吸循环的重要生理参数。当血氧饱和渡过低时（如低于90%），及时指示用户恰当布置休息，避免身体过度透支带来的危害。 而且往常的年轻人们都喜欢宅在家里"熬夜修仙"，清晨一两点种睡觉都是家常便饭。关于这种经常彻夜或者工作压力大的心脏早搏易发人群，"早搏筛查"功用显得十分有价值。参与301医院心脏健康研讨计划的华为Watch GT2，能够全天候捕获异常早搏心跳，并分离301医院MAFA系统，为用户提供心率诊断、治疗以及跟踪随访的管理效劳。
宅在家里，怎样才干打发无聊时光？当然是只需工作才干让人愉悦！ 一口吻宅了两三周，很多小同伴在忽然复工的时分，都是一脸懵逼，完整找不到自己该有的生活状态。在这种时分，具有生活助手提示功用的华为Watch GT2又能够大展身手了。
好了，说了这么多，算是把老宅我居家时的体验心得都讲完了。作为宅在家里必备的科技产品，华为Watch GT2这款智能手表中的"超级跑车"，有没有撩到你呢？ |
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