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钻石俯卧撑难度如此之高?它是练臂围最好的徒手健身动作!

评论 (6)|发表评论

  • 奢侈品回收 2023-10-7 10:07 引用
    下斜钻石撑能做25个/组，一般做五组
  • 奢侈品回收 2023-10-7 10:07 引用
    每天20个俯卧撑，那天哥们告诉我这样试试，轻松20，什么鬼？
  • wanhuLee 2023-10-7 10:07 引用
    做俯卧撑能出他那样的肌肉
  • 名表鉴定大师 2023-10-7 10:06 引用
    每种动作做多了都一样，不难
  • 名表鉴定大师 2023-10-7 10:06 引用
    请问我一天三顿吃泡饭菜饭萝卜干，每两天练习一次钻石俯卧撑，每次8组20个，一年后臂围能增加多少？
  • wanhuLee 2023-10-7 10:06 引用
    可以做10多个的路过，其实也没有小编说的这么难啦！

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